পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট ঔষধ সিরাপ ঘরোয়া উপায় জানুন

• ল্যাকটুলোজ ট্যাবলেট
• সোডিয়াম পিকোসুলফেট ট্যাবলেট
• ডুলকোলাক্স
• সেনা ট্যাবলেট
• সেনা ট্যাবলেট
• ইসবগুলের ভুসি ট্যাবলেট
• গ্লিসাপ

পায়খানা ক্লিয়ার করার হোমিও ঔষধ

• Opium
• Mag mur
• Alumina
• Lycopodium
• Syphilinum Hydrastis
• Silica
• Cascara sag
• Nux vomica
• colocynth
• Chelid maj
• Merc so
• Ipecac

পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়

• পান-পাতাঃ আপনি চাইলে যে কোন খাবার খাওয়ার পরে শুধু পান পাতা চিবাতে পারেন।কারণ খাওয়ার পরে পান খেলে গ্যাস ও পেট ফাঁপা সমস্যা থেকে পাওয়া যায়। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে সাহায্য করে।
• পেয়ারাঃ পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে যা আমাদের অনেকেরই জানা। এছাড়াও পেয়ারায় রয়েছে ল্যাক্সেটিভ যা মল নিঃসরণ করতে সহায়তা করে। আবার পুষ্টিবিদরা বলেন টাটকা পেয়ারা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• লাউপাতাঃ লাউ পাতায় প্রচুর পরিমাণে ল্যাক্সেটিভ রয়েছে যা আমাদের পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে সহায়তা করে। তাই আপনার দৈনিক খাবার তালিকায় লাউ পাতা ভাজি করে কিংবা চাটনি তৈরি করে খেতে পারেন।
• খেজুরঃ নিয়মিত সকালবেলা খেজুর খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি নিয়মিত সকালবেলা খেজুর খেতে পারেন তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন এবং পায়খানা ক্লিয়ার থাকবে।
• ডালঃ পুষ্টিবিদরা বলেন সপ্তাহে দুই তিন দিন ডাল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।তাই আপনি যদি পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে চান তাহলে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন ডাল খাওয়ার অভ্যাস করুন।

পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম

• কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম এ্যাভোলাকঃ এই সিরাপে উপস্থিতি রয়েছে ল্যাক্টুলোজ যা এক ধরনের জোলাপ। এই জোলাপ আমাদের দেহের বিতর প্রবেশ করে পানি উৎপন্ন করতে সহায়তা করে। যার কারণে পায়খানা আগের তুলনায় অনেক নরম হয়ে যায় এবং কিছুক্ষণের মধ্যে পায়খানা ক্লিয়ার হওয়া শুরু করে। তাই কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার রাখার জন্য এ্যাভোলাক সেবন করতে পারেন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম ল্যাকটুলোজঃ এটি একটি সাধারণ ওষুধ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি অন্ত্রে জল শোষণ করে মলকে নরম করে এবং মলত্যাগ সহজ করে। তাই পায়খানা ক্লিয়ার রাখার জন্য ল্যাকটুলোজ ব্যবহার করতে পারেন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম ক্রেমাফিন প্লাস সিরাপঃ ক্রেমাফিন প্লাস সিরাপে রয়েছে লিকুইড প্যারাফিন যা আমাদের পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদদের মতে এই সিরাপটি পায়খানা ক্লিয়ার রাখার জন্য সব থেকে বেশি ব্যবহার করতে দেখা যায়। তাই আপনিও চাইলে ব্যবহার করতে পারেন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম বিসাকোডিলঃ বিসাকোডিল একটি শক্তিশালী ল্যাক্সেটিভ যা অপারেশনের আগে বা মলত্যাগে সমস্যা হলে ব্যবহৃত হয়।চিকিৎসকেরা বলেন যাদের ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয় তারা চাইলে এই সিরাপটি সেবন করতে পারেন। কারণ এই সিরাপটি সেবন করার মাধ্যমে পায়খানা ক্লিয়ার রাখা সম্ভব।
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা ক্লিয়ার করার সিরাপের নাম মিল্ক অব ম্যাগনেশিয়াঃ এই সিরাপটি তৈরি করা হয় দুধের সাহায্যে যা আপনারা নাম শুনেই বুঝতে পারছেন। এই সিরাপটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের জন্য ব্যাপক ব্যবহার করা হয়। কারণ এই সিরাপটি সেবন করার মাধ্যমে অল্প সময়ের মধ্যে পায়খানা ক্লিয়ার করতে সহায়তা করে।

পায়খানা ক্লিয়ার করার ব্যায়াম

রাতে কি খেলে পেট পরিষ্কার হয়