মাথা ব্যথা কমানোর ১০টি ঔষধসহ বিভিন্ন উপায় জেনে নিন

১। প্যারাসিটামল

২। বেদনানাশক

৩। টলফেম

৪। এ্যারেইন

৫। নেমিটল

৬। আইবুপ্রোফেন

৭। অ্যানিলিগ

৮। মেগা টল

৯। মিনোপা

১০। ন্যাপ্রক্সেন

১১। সুমাট্রিপটান

১২। প্রোপ্রানোলল

১৩। এসিটামিনোফেন

১৪। রিজাট্রিপটান

১৫। টলমিক

আপনাদের সুবিধার জন্য আরো ৫ টা জনপ্রিয় ঔষধ যোগ করে দিলাম যাতে আপনাদের জন্য ভালো হয়। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য বাজারে প্রায় ২০০ প্লাস ঔষধ পাওয়া যায় তাই সব ঔষধ তুলে ধরা সম্ভব হবে না। কিন্তু মাথা ব্যথা কমানোর জন্য যে ঔষধ গুলো সব থেকে বেশি ব্যবহার করা হয় সেই ঔষধ গুলো তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। তাই এই ঔষধ গুলো খুব সহজেই ব্যবহার করতে পারেন।

আপনাদের মাঝে আরেকটি কথা শেয়ার না করলেই নয়। কথাটি হলো আমরা অনেকেই বিভিন্ন ওয়েবসাইট থেকে বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সম্পর্কে জেনে ফার্মেসি থেকে ঔষধ নিয়ে খাওয়া শুরু করি এটা করা উচিত নয়। কারণ ওয়েবসাইট থেকে একটা ধারণা নিয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে তারপর খাওয়া শুরু করবেন এতে আপনার শরীরের জন্যই ভালো হবে।

এবার আসি কাজের কথায় আপনার যদি কোনো কারণে মাথা ব্যথা শুরু হয় তাহলে আমার দেওয়া ১৫ টি ঔষধের মধ্যে যে কোনো একটা ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। মনে রাখবেন যে কোনো ঔষধ ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

১। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য প্রথমে মেরুদন্ড সোজা হয়ে বসে পড়ুন। এরপর দুই কাধ একসাথে উঁচু করুন। তারপর দম ধরে রাখুন ১০ থেকে ১৫ সেকেন্ড। এরপর পূর্বের অবস্থায় ফিরে গিয়ে আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস ছাড়তে থাকুন। এই ব্যায়ামটি টানা ৫ থেকে ৭ বার করুন।

২। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য প্রথমে দুই হাত ঘাড়ের পিছনে নিন। এরপর ডান দিকে ঘাড় ঘুরিয়ে ৫ সেকেন্ড রাখুন। তারপর একই ভাবে বাম দিকে ঘাড় গুড়িয়ে ৫ সেকেন্ড রাখুন। মনে রাখবেন যখন ঘাড়টা গুড়িয়ে রাখবেন তখন দম বন্ধ করে রাখবেন। আবার যখন ঘাড় সোজা করবেন তখন দম ছেড়ে দিবেন।

৩। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য প্রথমে বাবু দিয়ে একদম মেরুদন্ড সোজা হয়ে বসুন। এরপর ডান হাতের বৃদ্ধা আঙ্গুল দিয়ে ডান পাশের নাক বন্ধ করে নিঃশ্বাস আটকে রাখুন। তারপর বাম পাশের বৃদ্ধা আঙ্গুল দিয়ে বাম পাশের নাক বন্ধ করে ডান পাশ দিয়ে আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস বের করে দিন। এটি পাঁচ থেকে সাত বার করুন।

৪। মাথা ব্যথা কমানোর জন্য সেরা একটি উপায় হল মাথা ও ঘাড় সোজা রেখে হাতের এক আঙ্গুল দিয়ে নিচের থুতনি স্পর্শ করুন তারপর ঘাড় শক্ত করুন। এভাবে দশ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটি টানা .৫ থেকে ৭ বার করতে থাকুন।

৫। ডা. মোহাম্মদ আহাদ হোসেন একটি প্রতিবেদনে জানিয়েছেন যে মাথা ব্যথা কমানোর জন্য একটি ফর্মুলা প্রয়োগ করতে পারেন। সেটি হল প্রথমে ডান হাতের তালু দিয়ে কপাল চাপ দিয়ে ধরে রাখুন এবং কপাল দিয়ে হাতের তালুর উপর চাপ দিয়ে ধরে রাখুন। যাতে করে মাথা ও ঘাড় সোজা থাকে। মনে রাখবেন হাতের তালুতে কপালে চাপ দিয়ে ১০ সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে এবং মাথা দিয়ে যখন তালুতে চাপ দিবেন তখনও ১০ সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে।

আশা করা যায় আপনি যদি এই ব্যায়ামগুলো নিয়মিত ফলো করতে পারেন তাহলে খুব সহজেই মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। তাই আপনার যদি কোন কারণে মাথা ব্যথা শুরু করে তাহলে প্রথমে এই ব্যায়ামগুলো ফলো করে দেখতে পারেন।

তাই আপনার যদি এই সমস্ত জায়গায় ব্যথা করতে শুরু করে তাহলে মনে করবেন মাইগ্রেনের কারণে ব্যথা করছে। এই মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্যারাসিটামল কিংবা আমার দেওয়া ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো ফলো করার খুব সহজেই মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।

মাথা ব্যথা কমানোর ১০টি ঔষধের নাম শেষ কথা